2024年10月13日 / 最終更新日時 : 2024年11月13日 トモンド・K ともんど厨房 おつまみにも おやつにも♪ サツマイモを フライパンで香ばしく。 油を使わず サツマイモを フライパンにクッキングシートを敷いて焼きます♪ 旬のサツマイモを堪能。 キッチンを汚さず 油も使わず 道具はフライパンとクッキングシートだけ。♪ ↓↓ おすすめスパイス！！ フライパンで焼いたサ […]
2024年4月8日 / 最終更新日時 : 2024年4月8日 トモンド・K ともんど厨房 豚バラ軟骨 スペアリブ 自家製タレに漬け込んで フライパンで簡単に焼く！ 材料（3～4人分） 手順 ①豚バラ軟骨にブラックペッパーをふっておきます（全面に塗り込むかんじで） ②にんにくと玉ねぎをすりおろし、醤油・酒・みりんと混ぜ合わせて漬けダ […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2023年4月8日 トモンド・K ともんど厨房 フライパンで 簡単おつまみ！ なすの生姜焼き フライパンひとつで簡単に作れる、ナスの生姜焼きをご紹介します。自家製のジンジャーソースが決め手です！ ジンジャーソースの作り方は こちらのページをご覧ください。(醤油・酒・みりんを1:1:1で混ぜ合わせ、すりおろし生姜を […]
2020年8月12日 / 最終更新日時 : 2023年10月20日 トモンド・K ともんど厨房 簡単＆おいしい！ もずく・かにかま・きゅうりの酢の物 自家製ジンジャーソースで味付け♪ 今回は、自家製ジンジャーソースを使って、ささっとおいしい酢の物を作ります。 ジンジャーソースの作り方は こちらのページをご覧ください。(醤油・酒・みりんを1:1:1で混ぜ合わせ、すりおろし生姜を入れるだけ。簡単です！） […]
2019年2月6日 / 最終更新日時 : 2022年11月2日 トモンド・K ともんど厨房 野菜とキノコの 超簡単おつまみ ～油を使わず フライパンとクッキングシートで ちゃちゃっと作る 焼き野菜～ 「う～ん、あと一品ほしいんだけど、時間もないしなあ。。」と悩むこと、ありますよね。 そんな時、便利に使えるのがクッキングシート。フライパンでちゃちゃっと焼き物が作れる上に、 油を使わないので 後片付けも楽ちんです。 今回 […]
2019年2月6日 / 最終更新日時 : 2023年10月20日 トモンド・K 鶏肉を使った料理 100種類に挑戦 鶏ささみ はさみ焼き3種 和・洋＆エスニック 鶏肉を使った料理 1/100 ← 100種類に挑戦中！ 鶏のささみ肉は、和・洋・中エスニックを問わず、さまざまな料理に使える食材ですね。 今回は、フライパンとクッキングシートで 簡単に作れる おつまみ、「鶏ささみの は […]
